Testimony 1464

Testimony 1464

2022-11-07

Me and the War: My Experience of Living the War. My Emotions and Thoughts at the Beginning of the War: When I first learned of the beginning of a full-scale invasion, it was hard to believe it was true. At first, it was terrifying, and I panicked a lot. Because of this, my physical well-being deteriorated due to the sudden stress. I was in a state of constant tension. I thought that I might not survive this war, but even in the first days, I believed in our army and seemed to feel that the Russians would not be able to capture Kyiv. How I coped, work saved me to a large extent. I went to the village and consulted on the economy, which immensely helped me. I also studied, and this also helped me to distract myself to a great extent. I tried to at least partially abstract myself from this horror. I forced myself to watch movies and read books to distract myself. At first, it was pretty tricky, but later everything worked out for me, and I could distract myself from the terrible events of the war for at least a few hours. Communication with animals also helped me immensely; they calmed me down because looking at them immediately made me happier. Well, of course, for the first weeks, I watched TV almost around the clock and, followed the news, watched the briefings of high-ranking officials, which calmed me down. There was a lot of good news, which helped me immensely. In my experience now, I am not so much afraid of air alarms, although the danger should not be forgotten. I live a seemingly normal life, but something is seriously wrong. Life seems to have stopped... Sometimes I am in deep despair, and I no longer believe in a bright future. It all reminds me of some terrible dream, and I can't seem to get out of it. What worries me the most now is that this war will drag on; our people will not endure another years but a full-scale war. I no longer trust any predictions, but I sincerely believe and hope that we will meet in the year in a free and happy Ukraine. Keywords: fear, anxiety, tension, war, anxiety.

Я і війна: мій досвід проживання війни Мої емоції і думки на початку війни Коли я щойно дізналася про початок повномасштабного вторгнення, мені було складно повірити, що це правда. Спочатку було дуже страшно і я дуже панікувала. Через це моє фізичне самопочуття погіршилося через раптовий стрес. Я перебувала в стані постійного напруження. Я думала, що можу не пережити цієї війни, але навіть у перші дні вірила в нашу армію і ніби відчувала, що росіяни не зможуть захопити Київ. Як я впоралась (впорався) Значною мірою мене врятувала робота. Я їздила до села, поралася по господарству, і мені це дуже допомагало. Також я вчилася і це теж значною мірою допомагало мені відволіктися. Я намагалася хоча б частково абстрагуватися від цього жахіття. Змушувала себе дивитися фільми та читати книги, щоб відволіктися. Спочатку це було зовсім складно, але згодом у мене все вийшло і я могла хоч на декілька годин відволікатися від жахливих подій війни. Також мені дуже допомогло спілкування з тваринками, вони мене дуже заспокоювали, бо дивлячись на них одразу стає веселіше. Ну і звісно перші тижні я майже круглодобово дивилася телевізор та слідкувала за новинами, дивилася брифінги високопосадовців і це мене заспокоювало. Було багато хороших новин і це дуже допомогло мені. Мої переживання зараз Зараз я вже не так сильно боюся повітряних тривог, хоча про небезпеку не слід забувати. Я живу ніби нормальним життям, але щось всерівно не так. Життя ніби зупинилося…. Інколи я знаходжуся у сильному відчаї і мені вже не віриться у світле майбутнє. Це все нагадує якийсь страшний сон і я ніби ніяк не можу з нього вибратися. Найбільше я зараз переживаю, що ця війна затягнеться, наші люди не витримають ще років, але повномасштабної війни. Я вже не довіряю ніяким прогнозам, але щиро вірю і сподіваюся, що рік ми зустрінемо у вільній та щасливій Україні. Ключові слова: страх, переживання, напруження, війна, тривога.

This document is licensed CC BY-NC-ND 4.0. This material may not be redistributed for commercial purposes and may not be altered; no derivatives are permitted. If you wish to redistribute this material, attribution must be given.