Testimony 1229

Testimony 1229

2022-10-23

These days, when you and I are amazed by the events that took place in [CITY], Kyiv, [CITY], [CITY], and [CITY], by all the footage of what we experienced, we understand that we as a country (as a large Ukrainian community) are going through challenging trials, which we do not could even imagine. On the other hand, we are at the center of the attention of the whole world as a leading country, as a country that, without exaggeration, can influence the architecture of the entire geopolitical system. It is essential to understand that our calling is to win this war, to be reborn, to restore cities, and to revive our souls. We should be people who, having passed through all these trials, have become stronger and wiser. Our values and spiritual priorities change, and the ability to be grateful and to build deep relationships appears. With each passing day of the war, we increasingly realize that we have a long recovery process ahead of us... We must preserve our integrity and protect ourselves from the psycho-traumatic effects of war. In general, today, Ukrainians demonstrate a certain resilience (stability, resistance), unity, and solidarity; we feel that this war is holy, we are fighting for our values, and this is a factor of support because we are going through all this together! Loss of loved ones, health, pets, housing, property, previous social status, moving, separation from relatives, and emotional stress from the news. The war brought a lot of pain and left painful wounds in our hearts. As a result, an emotional reaction of suffering to these losses can occur, and various bodily reactions appear (heartache, pressure, sleep disturbances, causeless anger, anger). It is important to remember that most of these reactions are entirely normal, and these wounds can be healed.

У ці дні, коли ми з вами вражені тими подіями, які були в [МІСТО], Києві, [МІСТО], [МІСТО], [МІСТО], всіма кадрами пережитого ми розуміємо, що ми як країна (як велика українська спільнота) проходимо через дуже важкі випробування, про які не могли навіть уявити. З іншого боку ми перебуваємо в центрі уваги всього світу як країна-лідер, як країна, що без перебільшення може вплинути на архітектоніку всього геополітичного устрою. Дуже важливо розуміти, що наше покликання – перемогти в цій війні, – відродитися, відновити міста, відродити наші душі. Ми маємо бути народом, який, пройшовши через усі ці випробування, став сильнішим і мудрішим. Змінюються наші цінності, духовні пріоритети, з’являються вміння бути вдячними, будувати глибокі стосунки. Із кожним днем війни ми все більше усвідомлюємо, що нас чекає тривалий процес відновлення… Ми маємо зберегти свою цілісність і захистити себе від психотравматичного впливу війни. У цілому сьогодні українці демонструють певну резільєнтність (стійкість, опірність), єдність, солідарність, у нас є відчуття, що ця війна свята, ми боремося за наші цінності, і це є фактором підтримки, бо ми проходимо через усе це разом! Втрата близьких, здоров’я, домашніх улюбленців, житла, майна, попереднього соціального статусу, переїзди, розлука з рідними, емоційна напруга від новин. Війна принесла багато болю і залишила болючі рани у наших серцях. Як наслідок може виникати емоційна реакція страждання на ці втрати, з’являються різні соматичні реакції (серцевий біль, тиск, порушення сну, безпричинна злість, гнів). Важливо пам’ятати, що більшість цих реакцій є цілком нормальними, і ці рани можна зцілити.

This document is licensed CC BY-NC-ND 4.0. This material may not be redistributed for commercial purposes and may not be altered; no derivatives are permitted. If you wish to redistribute this material, attribution must be given.